천식은 단순 기침으로 치료하지 말고 조기 치료가 무엇보다 중요하다는 사실은 우리 모두 알고 있습니다. 초기 치료가 지연되면 질병은 포만감으로 바뀝니다.
천식
천식은 폐의 기도에 영향을 미치는 만성 호흡기 질환입니다. 염증, 부기, 기도 협착 및 호흡 곤란을 유발합니다. 천식이 있는 사람들은 종종 쌕쌕거림, 기침, 흉부 압박감, 숨가쁨을 경험합니다. 천식은 알레르기, 대기 오염, 운동, 찬 공기, 호흡기 감염, 스트레스 등 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 그것은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 종종 어린 시절에 시작됩니다. 천식은 치료할 수 없지만 올바른 치료와 자가 관리로 관리할 수 있습니다. 천식 치료에는 기관지 확장제 및 항염증제와 같은 약물뿐만 아니라 전반적인 호흡기 건강을 개선하기 위한 방아쇠 방지 및 생활 습관 변화가 포함될 수 있습니다. 심한 경우 입원이나 응급 치료가 필요할 수 있습니다.
원인
천식은 폐의 기도에 영향을 미치는 만성 호흡기 질환입니다. 기도의 염증, 부기 및 협착이 특징이며 호흡하기가 어렵습니다. 천식의 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았지만 몇 가지 요인이 천식 발병에 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 유전적 요인: 천식은 가족력이 있는 경우가 많으며 유전적 요인이 발병에 영향을 미칠 수 있습니다. 천식 발병 위험을 증가시키는 특정 유전자가 확인되었으며, 천식 가족력이 있는 사람은 천식 발병 가능성이 더 높습니다. 환경 요인: 대기 오염, 실내 공기질, 흡연, 먼지, 가정용 화학 물질, 습도 및 알레르기와 같은 환경 요인은 천식 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 요인에 노출되면 기도에 염증이 생기고 천식 증상이 나타날 수 있습니다. 알레르기: 알레르기성 천식은 먼지 진드기, 곰팡이, 애완동물 파편, 꽃가루와 같은 알레르겐에 노출되어 발생합니다. 이러한 알레르겐을 흡입하면 면역 체계가 과민 반응하여 기도 염증 및 천식 증상을 유발합니다. 호흡기 감염: 감기, 독감, 기관지염과 같은 호흡기 감염은 천식 증상을 유발할 수 있습니다. 감염은 기도에 염증을 일으키고 호흡을 어렵게 만들 수 있습니다. 운동: 운동 유발성 천식은 신체 활동에 의해 유발되는 일반적인 형태의 천식입니다. 운동 중에는 기도가 좁아져 숨쉬기가 어려워집니다. 운동선수나 격렬한 신체 활동을 하는 사람들에게서 흔히 관찰됩니다. 직업적 요인: 화학 물질, 먼지 및 연기와 같은 특정 물질에 대한 직업적 노출은 일부 사람들에게 천식 증상을 유발할 수 있습니다. 천식의 정확한 원인이 완전히 이해되지는 않았지만 유전적 요인과 환경적 요인의 조합이 천식 발병에 중요한 역할을 한다는 것은 분명합니다. 이러한 요인을 이해하면 개인이 천식 증상을 관리하고 천식 발작의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 적절한 치료와 자가 관리는 또한 천식이 있는 사람들이 건강하고 활동적인 삶을 영위하는 데 도움이 될 수 있습니다.
기침이 아닌 증상
천식 증상은 심각도와 빈도가 다양할 수 있으며 다음을 포함합니다. 휘파람 쌕쌕거림: 숨을 쉴 때, 특히 숨을 내쉴 때 고음의 쌕쌕거리는 소리는 천식의 일반적인 증상입니다. 숨가쁨: 숨가쁨, 숨가쁨 또는 흉부 압박감이 천식 발작 중에 발생할 수 있습니다. 기침: 특히 밤이나 이른 아침에 지속되는 기침은 천식의 증상일 수 있습니다. 흉부 압박감: 천식 발작 중에 가슴이 답답하거나 답답함을 경험할 수 있습니다. 빠른 호흡: 천식 발작 중에는 호흡 곤란을 보상하기 위해 호흡 속도가 빨라질 수 있습니다. 피로: 숨가쁨은 특히 신체 활동이나 운동 시 피로와 피로를 유발할 수 있습니다. 수면 장애: 천식 증상은 종종 밤에 악화되어 잠을 자기 어렵게 만들 수 있습니다. 천식 증상은 알레르겐 노출, 운동, 호흡기 감염, 대기 오염, 스트레스 등 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 증상은 경증에서 중증까지 다양하며 천식 발작은 제대로 치료하지 않으면 생명을 위협할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 천식을 적절하게 진단하고 치료할 수 있도록 의사를 만나는 것이 중요합니다.
진단하는 방법
천식 진단에는 일반적으로 병력, 신체 검사, 폐 기능 검사 및 기타 진단 검사의 조합이 포함됩니다. 병원 환경에서 천식을 진단할 때 일반적으로 다음 단계가 필요합니다. 병력: 천식 진단의 첫 번째 단계는 증상, 천식 또는 알레르기의 가족력, 천식을 유발할 수 있는 유발 요인에 대한 질문을 포함하여 상세한 병력을 조사하는 것입니다. 증상을 악화시킬 수 있습니다. 신체 검사: 헐떡임, 흉부 압박감, 기침과 같은 천식 징후를 찾기 위해 신체 검사를 실시할 수 있습니다. 의사는 또한 청진기를 사용하여 폐의 소리를 들을 수 있습니다. 폐 기능 검사: 폐 기능 검사라고도 하는 폐 기능 검사는 폐가 얼마나 잘 작동하는지 측정합니다. 천식을 진단하기 위해 가장 일반적으로 사용되는 폐 기능 검사는 사람이 얼마나 많은 공기를 얼마나 빨리 내쉴 수 있는지 측정하는 폐활량 측정법입니다. 최대 호기량 측정기라고 하는 또 다른 테스트는 사람이 숨을 내쉬는 최대 속도를 측정합니다. 기관지확장제 검사: 기관지확장제 검사는 폐기능 검사에서 천식이 발견될 때 실시할 수 있습니다. 기도 개방 약물을 흡입한 후 폐 기능이 개선되는지 확인하기 위해 폐 기능 검사를 반복합니다. 기타 검사: 경우에 따라 다음과 같은 증상을 유발할 수 있는 다른 조건을 배제하기 위해 추가 검사를 수행할 수 있습니다. B. 천식. 이러한 검사에는 흉부 엑스레이, 알레르기 검사 또는 혈액 검사가 포함될 수 있습니다. 치료: 이러한 검사 후에도 천식 진단이 여전히 명확하지 않은 경우 의사는 증상이 호전되는지 확인하기 위해 천식 약물 치료를 권장할 수 있습니다. 천식 진단이 항상 쉬운 것은 아니며 상태를 완전히 평가하고 진단하기 위해 병원이나 진료실을 여러 번 방문해야 할 수도 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 적절한 진단은 천식의 효과적인 치료와 관리에 필수적입니다.
치유법
천식 치료에는 일반적으로 증상을 완화하고 천식 발작을 예방하기 위한 약물과 치료의 조합이 포함됩니다. 다음은 병원에서 사용할 수 있는 몇 가지 일반적인 천식 치료법입니다. 흡입 기관지확장제: 기관지확장제는 기도를 열어 호흡을 쉽게 하는 데 도움이 되는 약입니다. 이러한 약물은 일반적으로 약물을 흡입할 수 있는 미스트 형태로 바꾸는 흡입기 또는 분무기를 통해 투여합니다. 알부테롤과 같은 속효성 기관지확장제는 천식 발작 중 증상을 완화하는 데 사용되며, 살미테롤과 같은 지속성 기관지확장제는 증상을 예방하고 만성 천식을 치료하는 데 사용됩니다. 흡입형 코르티코스테로이드: 코르티코스테로이드는 기도의 염증을 줄이고 호흡을 쉽게 해주는 항염증제입니다. 흡입형 코르티코스테로이드는 일반적으로 증상을 예방하고 천식 발작의 빈도를 줄이기 위해 천식의 장기 치료제로 사용됩니다. 흡입 코르티코스테로이드의 예는 플루티카손과 부데소니드입니다. 경구용 코르티코스테로이드: 중증 천식의 경우 염증을 줄이고 천식 발작을 예방하기 위해 경구용 코르티코스테로이드를 사용할 수 있습니다. 이러한 약물은 일반적으로 단기간 사용되며 체중 증가, 기분 변화, 감염 위험 증가와 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 산소 요법: 산소 요법은 심각한 천식 발작이나 낮은 산소 수치를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 산소는 마스크나 비강 캐뉼라를 통해 전달되어 혈중 산소 수치를 높이고 호흡을 개선합니다. 면역 요법: 알레르기 주사로도 알려진 면역 요법은 알레르기 천식을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 피부 아래에 소량의 알레르겐을 주입하여 면역 체계를 둔감하게 만들고 알레르기 반응의 심각성을 줄입니다. 교육 및 자기 관리: 약물 및 치료 외에도 교육 및 자기 관리는 병원 환경에서 천식 관리의 중요한 측면입니다. 환자는 흡입기 또는 분무기를 올바르게 사용하는 방법, 증상을 모니터링하는 방법 및 천식 증상을 악화시킬 수 있는 트리거를 피하는 방법에 대한 지침을 받을 수 있습니다. 천식 치료는 개별적이며 증상의 중증도와 치료에 대한 환자의 반응에 따라 달라집니다. 효과적인 천식 관리를 위해서는 의료 전문가의 면밀한 모니터링과 후속 조치가 필수적입니다.
관리
천식 행동 계획 따르기: 의사와 협력하여 일일 관리 전략과 천식 발작 중 해야 할 일을 요약한 천식 행동 계획을 개발하십시오. 이 계획을 따르고 필요에 따라 필요한 조정을 하십시오. 지시에 따라 약을 복용하십시오: 기분이 좋아지더라도 지시에 따라 천식 약을 복용하십시오. 이것은 천식 발작을 예방하고 증상의 빈도와 심각도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 방아쇠 식별 및 피하기: 다음과 같이 천식 증상을 악화시킬 수 있는 방아쇠를 식별하고 피하십시오. 연기, 먼지, 애완 돌 또는 꽃가루와 같은. 원인이 무엇인지 확실하지 않으면 의사와 상담하거나 알레르기 검사를 받으십시오. 증상 모니터링: 기침, 쌕쌕거림 또는 숨가쁨과 같은 천식 증상을 기록하고 모든 패턴이나 변화를 기록합니다. 이를 통해 귀하와 의사는 필요에 따라 치료 계획을 조정할 수 있습니다. 활동 유지: 규칙적인 신체 활동은 폐 기능을 개선하고 천식 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신에게 가장 잘 맞는 운동 유형과 취해야 할 예방 조치에 대해 의사와 반드시 상의하십시오. 스트레스 관리: 스트레스와 불안은 천식 증상을 악화시킬 수 있으므로 심호흡, 명상, 요가와 같은 이완 기법을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 응급 상황에 대비하십시오: 항상 구조 흡입기를 휴대하고 가족, 동료 또는 학교 관계자가 천식 발작을 인식하고 대응하는 방법을 알고 있는지 확인하십시오. 전반적으로 천식 관리에는 약물, 생활 습관 변화, 지속적인 모니터링 및 의료 서비스 제공자와의 의사 소통의 조합이 포함됩니다. 올바른 관리를 통해 많은 천식 환자가 활동적이고 건강한 삶을 영위할 수 있습니다.
천식에 도움이 되는 영양소
천식을 치료할 수 있는 특정 식단은 없지만 천식 환자에게 도움이 될 수 있는 특정 음식이 있습니다. 다음은 몇 가지 예입니다. 비타민 C가 풍부한 식품: 비타민 C는 기도의 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항산화제입니다. 비타민 C의 좋은 공급원은 감귤류, 딸기, 키위, 고추입니다. 비타민 E가 풍부한 식품: 비타민 E는 기도의 염증을 줄이는 데 도움이 되는 또 다른 항산화제입니다. 비타민 E의 좋은 공급원은 견과류, 씨앗 및 녹색 잎 채소입니다. 오메가-3 지방산: 오메가-3 지방산은 항염 작용을 하며 천식 증상의 중증도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오메가-3 지방산의 좋은 공급원에는 기름기가 많은 생선(연어 및 참치 등), 아마씨 및 치아 씨가 포함됩니다. 마그네슘이 풍부한 식품: 마그네슘은 기도 주변의 근육을 이완시켜 호흡을 더 쉽게 만드는 미네랄입니다. 마그네슘의 좋은 공급원은 녹색 잎 채소, 견과류, 씨앗 및 통곡물입니다. 프로바이오틱 식품: 요거트 및 케피어와 같은 프로바이오틱 식품에는 면역 체계를 강화하고 신체의 염증을 줄일 수 있는 유익한 박테리아가 포함되어 있습니다. 유제품, 계란, 땅콩과 같은 특정 식품은 일부 개인에게 천식 증상을 유발할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 어떤 음식이 귀하와 귀하의 특정 상태에 가장 적합한지 결정하려면 의사 또는 공인 영양사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.